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谈观山湖区老年人的心理健康

来源:http://guanshanhuqu.hxxzyly.com/news777027.html    发布时间 : 2022-3-11 11:00:00

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谈老年人的心理健康

随着社会发展时代的进步,人们的生活水平不断提高,人口老龄化问题不可避免,关心老年人的身心健康,提高老年人的生活质量和健康水平已成为全社会关注的问题,随着社会角色的变化、环境的变化,老年人的心有一定的差距,他们对生活的看法和对外部事物的看法发生了变化,他们的生理功能逐渐下降,疾病丧偶和其他生活事件是不可避免的。但他们必须努力适应这一切,如果在适应过程中有不良感觉,必然会导致一些心理问题,甚至严重的心理障碍,从而损害老年人的健康,降低老年人的生活质量,下面我将解释一些现代老年人常见的心理问题以及如何预防。

第一个问题是紧张和焦虑。退休后,我经常担心社会地位的变化会导致很多事情的改变,所以我会想到未来每天无所事事的生活的意义是什么?其次,从熟悉的工作环境回到家庭的小圈子,生活的内容、角色、节奏都发生了根本性的变化,有些老年人退休后感到不知所措,导致易怒、焦虑、抑郁等心理。

二是孤独。退休后,老年人离开工作岗位,社交活动少,与亲友接触少。孩子不住在身边,尤其是独居空巢老人,容易感到孤独和被遗弃,从而产生孤独。

另一个心理问题是抑郁,抑郁的因素可能是身体问题和年龄的增长,老年人的身体器官正在逐渐下降,许多慢性病会困扰老年人,所以一些老年人太担心自己的身体,害怕给家庭和孩子带来麻烦,给自己带来痛苦和紧张和焦虑,另一种情况是老年人退休后,角色变化太快,难以适应,社会是家庭的负担,认为自己是一个无用的人导致抑郁。另一种是家庭变化,失去妻子,此时如果孩子不在身边或关心不够,会让老年人感到孤立,孤立,所以产生非常悲观和失望,导致抑郁。

如何预防和引导老年人常见的心理问题?首先,老年人在退休前安排退休后的生活,培养适合老年人的兴趣爱好,如书法、体育、摄影、旅游、唱歌、舞蹈、花卉等优雅健康的活动,参与社会活动,建立新的沟通圈,保持乐观的心理状态,平静地接受生活中的各种变化,始终保持乐观的态度,家庭和谐地度过晚年,善待自己,对生活微笑。


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